すっぽんって美容にもよいらしいが・・・

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乾燥知らずのボディケア

みなさんはボディケアをしていますか?
顔には化粧水や乳液、美容液などをつけてしっかりケアする人が多いと思いますがボディの方は意外に怠っている人も多いのではないでしょうか。
ボディも乾燥していないしっとりスベスベの肌になりたいですよね。
私は毎日お風呂上りにボディクリームを塗っています。
水分が蒸発しないうちにすぐに塗るのがポイントです。
まず化粧水を手や脚にたっぷりと含ませます。
化粧水は大容量でコスパのいいハトムギ化粧水を使っています。
そしてボディクリームを塗るだけ!
すると次の日まで肌がしっとりしているんです。
ただボディクリームを塗るより明らかに違いがわかるんです。
身体もしっかりケアしてスベスベボディを作りましょう!

 

すっぽんはダイエットにも良いし、美容にもとても良いって?

すっぽんはコラーゲンを多く含んでいるので美容にもとても高い効果が期待できるよですね。

 

 

すっぽんダイエットってなに?

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すっぽんダイエットで本当に痩せた人っているのかな?

そもそもすっぽんダイエットってなに?

 

お尻と太ももの後ろ側を部分痩せする方法

私は若い頃から、お尻と太ももの後ろ側に肉がつきやすく、全体的には痩せているにに、お尻と太ももだけがブヨブヨで、バランスの悪いスタイルが悩みでした。
パンツを買う時には、ウェストのサイズに合わせるとお尻と太ももが入らず、お尻のサイズに合わせるとウェストがブカブカなので、なかなかピッタリ合う物が見つからず、いつも苦労していました。
びっしりとついたセルライトも気になっていました。
ダイエットをしても、これ以上痩せなくてもいい部分ばかりが痩せて、お尻と太ももはぜんぜん痩せなかったので、もうダメかなと諦めそうになっていました。
でもそんな時に、1つだけお尻と太ももの部分痩せに効果がある体操を見つけました。
その体操の方法は、仰向けに寝て両足の膝を立て、お尻を上げ下げするだけです。
単純な体操ですが、お尻と太ももの後ろ側が集中して鍛えられ、ウエストやお腹にも効果があります。
私の場合、最初のうちは1日30回を目標に始めましたが、徐々に回数を増やしていき1日100回を1ヶ月程続けたら、お尻と太ももが随分すっきりしました。
ブヨブヨしていたところが硬くなってきて、セルライトも減ったようです。
パンツも、今まで履いていた物がゆるくなりました。
お尻と太ももの後ろ側を部分痩せしたい方は、ぜひ試してみて下さい。

 

すっぽんダイエットはしっかりした運動と一緒に行うことでしっかり痩せることができるダイエット方法でしたね。